感謝祭を穏やかに過ごすための5つの方法 from CNET(Products)

食べ過ぎによる昏睡を避けるのは簡単で、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。
アルコールの摂取量を減らすことも睡眠の質を高めるのに役立ちます。
休暇中は、喫煙や飲酒よりも睡眠の質が悪くなることがあります。
感謝祭のディナーで食べ過ぎないようにしましょう。