クリアな視力を促進する6つの最高の目の健康サプリメント from CNET(HowTo)

ビタミンA、ビタミンC、オメガ3脂肪酸は目の健康をサポートすることが分かっています。
米国検眼協会は、1日あたりルテイン10mgとデキステイン2mgの摂取を推奨しています。
ビタミンEとビタミンB12は、加齢性黄斑変性症から目を守るのに役立ちます。
喫煙は視力低下や失明を引き起こす可能性があり、亜鉛のサプリメントは白内障手術のリスクを低減する可能性があります。