より健康な心臓を手に入れたい？食生活にこれらの5つの食品を取り入れましょう from CNET(Products)

心臓に良い食事は、赤身のタンパク質、食物繊維が豊富な複合炭水化物、そして健康的な脂肪源を豊富に含みます。
AHA（米国心臓協会）は、心臓血管の健康に良いとされる特定の食品を認定し、「Heart-Check」マークを付与しています。
しかし、すべての食品が「心臓に良い」とみなされるわけではありません。
これには白パンや精製肉などの精製炭水化物も含まれますが、一部の果物や野菜には、心臓の機能をサポートする栄養素が含まれています。