コラーゲンには抗老化作用があります。食事に取り入れるべき理由とは？ from CNET(Products)

コラーゲンは体内で最も豊富なタンパク質であり、全タンパク質の3分の1を占めています。
コラーゲンは骨を強くし、加齢に伴う皮膚、腱、靭帯の劣化を防ぎます。
骨スープなどのコラーゲンを豊富に含む食品を摂取することで、骨粗鬆症の予防や進行を遅らせることができます。
コラーゲンには、骨の強化や関節痛の予防といった効果があります。
さらに、コラーゲンサプリメントには、卵や貝類など、コラーゲンなどのコラーゲン成分を含む特定の食品に含まれるケラチンとビオチンが含まれています。