季節性情動障害（SAD）でお悩みですか？2025年版ベストSAD光療法ランプが役立つかもしれません from CNET(Products)

目の高さに設置してください。
ライトパネルが小さいほど、使用時にライトを遠くに設置できますが、ライトパネルが大きいほど、より多くのスペースが必要です。
研究では、高輝度ランプがうつ病の可逆的な治療法として有効であることが示されています。
メイヨークリニックは、「ライトボックスの効果は毎日の使用状況によって異なりますので、使いやすいものを購入してください」と述べています。