年齢を重ねても目を若く健康に保つための10のこと from CNET(Products)

画面を見ない時間を設けることは、近視や黄斑変性症の予防など、目の健康に様々なメリットをもたらします。
ビタミンA、C、E、ベータカロチン、亜鉛を豊富に含む食品を摂取すると、視力の改善や炎症の軽減に役立ちます。
読書や偏光レンズのメガネを使用する際は、紫外線から目を守るためにサングラスを着用しましょう。
定期的に手を洗うことで、呼吸器疾患のリスクを最大20%低減できます。
感染症にかかった後は、アイメイクの共有を避けましょう。