腎機能を高める13のスーパーフード from CNET(Products)

腎臓の健康に最適な食品としては、ブルーベリー、トマト、玉ねぎなどがあります。
これらの食品には、ビタミンB6、C、K、鉄などの栄養素が含まれています。
これらの栄養素に加えて、無塩オリーブオイルを加えるか、オリーブオイルでソテーしてから食事に取り入れるのもおすすめです。
注目すべきは、アメリカ人の7人に1人以上が慢性腎臓病（CKD）を患っていることです。