「ファイバーマックス」を始めてみるべき？管理栄養士がTikTokで話題のウェルネストレンドを解説 from CNET(Products)

ファイバーマキシングと呼ばれるトレンドは、人々に毎日同じ量の食物繊維をより多く摂取することを推奨しています。
専門家によると、その目的は消化器系の健康を改善し、「満腹感の持続」を促進し、減量を助けることです。
しかし、専門家は、この方法を食事アドバイスとして、あるいは食物繊維摂取量を定期的にモニタリングするために使用することに対しては注意を促しています。
注目すべきことに、今日、アメリカ人の95%が十分な食物繊維を摂取できていません。