振動プレートで引き締まった体と強い体を手に入れられる？専門家の見解 from CNET(Products)

パーソナルトレーナーが、振動プレートを体の一部を動かす運動として使用することのリスクについて解説しました。
専門家によると、振動プレートは一般的に安全であるだけでなく、健康全般の改善にも役立つとのことです。
ただし、過度に使用すると疲労感や関節への負担などの症状が出る人もいます。