海外記事要約 15年以上のランニング経験を持つランナーです。2025年のベストトレッドミルをご紹介します。 from CNET(Products)
専門家によると、走る際に腕を振って使うと、効率的に走ることができます。ゆっくりとした歩行ペースで5~10分間ウォーミングアップしましょう。スピードが速すぎる場合は、肘を体の横に置けるくらいの適度な速度まで落としましょう。
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