オメガ3は体に良い？そのメリット、デメリットなどについて私の見解をお伝えします from CNET(Products)

オメガ3脂肪酸には、心血管系や認知機能の改善など、健康上の利点があることが分かっています。
しかし、サプリメントの摂取による副作用としては、胸焼け、吐き気、その他付随する症状などが挙げられます。
科学者の発見を完全に理解するには、まだ研究が必要です。
高品質のオメガ3脂肪酸を含むサプリメントは、トランス型／非一過性受容体を含まないため、安全であると考えられています。
特に、エイコセサペンタエン酸（EPA）は脳の発達をサポートする上で重要な役割を果たします。