セマグルチドを使わずに食べ物の騒音と戦うための栄養士のヒント from CNET(Products)

フードノイズは、空腹でない時でも食べ物のことを常に考え続けることで引き起こされることがあります。
日常会話やオンラインコンテンツなどを通じて、栄養に関する矛盾したメッセージを受け取ることで引き起こされ、強迫観念に陥ることもあります。
管理栄養士のジゼゼル・ブーヴィエ氏は、ソーシャルメディアを避け、心の中でフードノイズを定期的に引き起こすような活動を見つけることを勧めています。
また、食事中に空腹のサインに意識を集中し、その考えが再び頭に浮かぶパターンに気づくことも勧めています。