トイレに行きたいのに夜を支配されないようにするには、どうすればいいでしょうか？ from CNET(Products)

毎日昼寝をすることで、夜間に何度もトイレに起きてしまう習慣を断つことができます。
カフェイン入りの飲み物、アルコール、特定の疾患も夜間頻尿の原因となることがあります。
しかし、この問題や失禁の問題があるため、1日に2回以上排尿することは推奨されません。