6つのビタミンとサプリメントで目の健康を改善 from CNET(Products)

ビタミンA、ビタミンC、オメガ3脂肪酸は、サーモン、ブロッコリー、卵などの食品に含まれています。
さらに、亜鉛は視神経をサポートし、加齢性黄斑変性のリスクを低下させます。
ビタミンEのサプリメントは、白内障の形成を予防し、紫外線による眼のダメージを軽減するのに役立ちます。