私は寝汗がひどいのですが、この0ドルの冷却トリックで寝汗を抑えました from CNET(Products)

フラットシーツ。
キルトは掛け布団の下に敷いて、底は足元だけを覆っていました。
これで寝汗が軽減されましたが、私にとって効果があったので、費用はかかりませんでした。
TikTokの動画で、足を温めて冷やしながら寝ると睡眠の質が格段に良くなると書いてありました。
でも…