最も正確な結果を得るために体重を測るべきタイミング from CNET(HowTo)

専門家によると、毎日自宅で体重を測ることは、体重の増減を記録するのに最適な時間です。
体重指数（MMI）のスコアを狂わせる可能性のある活動の後は避けましょう。
より正確な測定のために、月経前日の体重測定は避けましょう。
体重を測る際は軽い服装をし、運動中は厚着を避けましょう。
正確な測定結果を得るために、毎回体重計の目盛りを一定に保ちましょう。