私はいつもスマホをテーブルの上に伏せて置いています。その理由はこうです from CNET(HowTo)

携帯電話を画面を下にして置いておくと、目の前にいる人に集中しやすくなります。
例えば、スマートフォンを使っていないときは、机やテーブルに置いて画面を上にして置いておくこともあります。
携帯電話を画面の上に置いておくもう一つのメリットは、通知が届くたびに電源が切れないことです。
これはバッテリーの節約にもなります。
「携帯電話は場所を取りすぎます…友人や家族と競合しているんです」と、英国の心理学者ジュディス・ルイス氏は言います。