歯をできるだけ健康に保ちたいですか？歯磨き後はすすがないでください from CNET(HowTo)

専門家によると、柔らかい毛の歯ブラシを使うと虫歯予防に効果的です。
しかし、他の歯磨き粉よりもフッ素が多く含まれているため、歯磨き後のすすぎは推奨されていません。
歯科医は、マウスウォッシュではなく、30分待って口をすすぎ、水を飲むことを推奨しているとのことです。
虫歯がひどい場合や虫歯リスクが高い場合は、使用直後のすすぎは避けてください。