海外記事要約 夏の水分補給を制覇: 実際どれくらいの水分が必要なのか? from CNET(HowTo)
管理栄養士は、毎日64オンス(約180ml)のコップ1杯の水を飲むことを推奨しています。「8×8ルール」は混乱する人もいるかもしれませんが、必ずしも危険ではないと彼女は付け加えています。水分補給のために、毎日体重の半分のオンス(約180ml...
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