体調不良？体のサイン8つは栄養SOSかも from CNET(HowTo)

ビタミン欠乏症の症状には、疲労感、筋力低下、しびれなどがあります。
しかし、十分な栄養素を摂取していても、体は何かがおかしいと感じます。
ビタミン欠乏症とは、その名の通り、ビタミンA、D、E、Kなどの栄養素が不足すると、体が機能しなくなる状態です。
これらの症状は簡単に診断でき、サプリメントを摂取することで治療できます。
注目すべきことに、世界中で22%の人がビタミン欠乏症を患っています。
重度の脱毛やダメージも、栄養不足が原因である可能性があります。