夏の暑さでアイスコーヒーを飲むと脱水症状になる？専門家に聞いた from CNET(Products)

コーヒーには軽度の利尿作用があり、血管を収縮させます。
しかし、健康な人であれば、適度な摂取は必ずしも脱水症状を引き起こすわけではなく、むしろ日々の水分摂取に貢献すると専門家は述べています。
国立気象局は、ネバダ州とアリゾナ州の住民に対し、熱中症や熱射病を防ぐため、暑い時期にはカフェインの摂取を控えるよう勧告しました。
専門栄養士のジェシカ・ザイトリン氏も、一日を通して定期的に水分を摂ることを勧めています。
注目すべきは、カフェインが酸素を遮断し、発汗を抑えることで血管に影響を与える可能性があることです。