どの運動が一番カロリーを消費するのか？ランキング形式で調べてみました from CNET(HowTo)

ウォーキングは30分で117カロリー、ウェイトリフティングは10分で115カロリー、ヨガは88カロリーです。
アメリカ運動評議会（ACEE）の計算ツールによると、運動中に消費されるカロリー数は、心拍数、代謝、活動レベルによって異なります。
しかし、体重130ポンド（約65kg）の人は、有酸素運動やゆっくりとしたペースでのランニングで、他の人よりも多くのカロリーを消費します。