スクリーンタイムを減らしたいですか？iPhoneとAndroidの設定を変更しましょう from CNET(Products)

アプリを長時間使用しないでください。
時間切れになると、アプリのスクロールが停止し、ログオフの時間を知らせます。
「次へ」をタップして、休止時間の設定を行ってください。
これにより、ユーザーは自分の好みの時間枠に合わせて、いつ休憩時間が来るかを知ることができます。
AppleはAndroidスマートフォンでもスクリーンタイマーの設定を許可しています。
注目すべき点として、GoogleはiOSデバイスに1日10分の時間制限を導入しました。
スクリーンタイム制限の詳細については、Moe Longによるこちらの記事をご覧ください。