インターネットのない一日：デジタルデトックスを試して、充実した日々を過ごした from CNET(Products)

インターネットを使わない日、寝る前の数時間、携帯電話がチャイムとブザー音を鳴らしていました。
日中に気が散る些細なことに意識を集中させておくため、携帯電話はフォーカスモードに切り替えていました。
翌日はアンテナをつけて映画を観て、Tモバイルの5Gホームインターネットゲートウェイの電源を抜きました。
音声通話、テキストメッセージ、店舗での買い物は一切禁止です。
ちなみに、私はデジタルデトックス中毒です。