寝る時に靴下を履くべき？正しい靴下の組み合わせは睡眠に大きな違いをもたらす from CNET(HowTo)

ある研究によると、夜間に靴下を履くと体温が下がり、不眠症につながる可能性があることがわかりました。
また、睡眠中に靴下を履くと血流が抑制され、循環が改善されることもわかりました。
しかし、靴下を履かない人よりもレイノー発作のリスクが高くなります。
特に足の冷えや更年期障害のある子供にとって、靴下は綿やカシミア（無毒）などの天然素材で作られていることは重要です。
靴下を履くことは、これらの症状の予防にも役立つ可能性があります。