最もカロリーを消費する運動は？ランキング形式でご紹介します from CNET(HowTo)

ウォーキングは30分で117カロリー、ウェイトリフティングは10分で115カロリー、ヨガは97カロリーです。
1日に消費されるカロリー数は、代謝率と活動レベルによって異なり、現在の体重を維持するために安静時に消費されるカロリーもこれらによって決まります。
しかし、ほとんどの運動は強度が高いため、他の運動よりも多くのカロリーを消費します。