チアシードウォーターの8つのメリットと潜在的なリスク：医師の見解 from CNET(Products)

チアシードウォーターには、消化を助け、炎症を抑え、心臓の健康をサポートする食物繊維、オメガ3脂肪酸、タンパク質が含まれています。
このドリンクは、種子が水分を吸収すると「ゲル」状に固まり、満腹感を与え、体重管理をサポートします。
適切な水分補給を心がけていれば、毎日飲んでも安全です。
しかし、チアシードウォーターを飲み過ぎるとリスクがあります。