これらの習慣は取るに足らないものだと思っていました。でもそれは間違いでした from CNET(HowTo)

いくつかのシンプルな健康的な習慣のおかげで、毎日気分が良くなり、2024年にはより幸せを感じることができました。
植物性食品中心の食事は、健康的なコレステロール値と血圧を維持するのに役立ちます。
水をもっと飲み、アルコールの摂取量を減らし、ストレスや不安を軽減しましょう。
喫煙者はうつ病などの精神疾患を発症するリスクが高くなります。