腎臓の健康を高める13のベストスーパーフード from CNET(Products)

全米腎臓財団によると、健康的な食生活は腎臓の健康に役立ちます。
以下に挙げる13のスーパーフードは、健康全般を高め、尿路感染症の予防に役立つ食品です。
ルッコラには、マグネシウム、鉄、カルシウム、ビタミンB6、B9、C、Kなどの栄養素が含まれています。
リンゴには、抗酸化物質であるケルセチンと食物繊維が豊富に含まれています。
特に注目すべきは、ブルーベリーには抗酸化物質が含まれており、がん細胞と戦うのに役立ちます。