ガスと膨満感を抑える腸内治癒の秘訣4つ from CNET(Products)

クリーブランド・クリニックのゲイル・クレシ氏によると、腸内マイクロバイオームは「腸管内に住む小さなペット」です。
この細菌は食物を分解し、炎症を抑え、免疫力を高めるだけでなく、ビタミンやホルモンなどの必須化合物も生成します。
運動と健康的な食事は消化を改善する良い方法です。
しかし、抗生物質を服用すると、この有益な細菌群の働きが阻害される可能性があるとクレシ氏は付け加えました。
「ある意味、自己増殖してしまうのです。
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