人工甘味料の背後にある真実と考慮すべきその他のリスク from CNET(Products)

糖アルコールや人工甘味料は、砂糖への渇望によって引き起こされる消化不良、吐き気、その他の症状を引き起こす可能性があります。
人工甘味料のスクラロースは、カロリーがゼロであるため栄養がないと考えられていますが、胃や腎臓の機能に対する下剤効果などの健康上の利点があります。
しかし、研究ではスクラロースが1日に消費されるカロリー数を減らすことが示されています。
砂糖代替品に特に添加されているのは、ステビア、スクロース、エリスリトールなどです。