夏のボディが欲しいですか？これらの6つの習慣を今すぐ捨てましょう from CNET(Products)

健康的な食事は体重を減らすのに役立ちますが、食べ過ぎや罪悪感などの不健康な習慣につながる可能性もあります。
「全か無か」という考え方は、厳しいダイエットや急速な体重減少を約束するダイエッ​​トで体重を減らそうとしている人々によく見られます。