アップルサイダービネガーの力: 潜在的な利点、副作用 推奨用量 from CNET(Products)

リンゴ酢は、減量を助けるために何世紀にもわたって使用されてきた一般的な食品保存剤です。
糖尿病や満腹感などの健康問題の中でも、血糖値や糖尿病の制御に役立つことがわかっています。
ただし、水やジュースで薄めずに摂取した場合も、歯のエナメル質の侵食や喉の損傷などの副作用を引き起こす可能性があります。
寝る前にリンゴ酢を飲むことには利点がありますが、栄養補助食品としては効果がありません。
特に、リンゴ酢には、細菌と戦うのに役立つ微量のビタミン C などの抗炎症作用が含まれています。