この夏、目を安全に保つための 10 の目の保護のヒント from CNET(HowTo)

20 分ごとに画面を休憩すると、近視や黄斑変性症の予防に役立ちます。
ビタミンA、C&E、ベータカロテン、オメガ3脂肪、ルテイン、ゼアキサンチン、亜鉛が豊富な食品を食べると、目の健康を改善できます。
紫外線を遮断するためにサングラスを着用する 紫外線に目にさらされると、時間の経過とともに損傷が生じる可能性があります。
読書中やコンタクトレンズの取り扱い中は目をこすらないようにしてください。