ガスと膨満感を止める4つの腸治癒ハック from CNET(Products)

クリーブランドクリニックのゲイル・クレシ氏によると、腸内マイクロバイオームは「腸管内に住む小さなペット」だという。
細菌は食物を分解し、炎症を調節し、免疫力をサポートしながら、体内のビタミンやホルモンレベルなどの必須化合物も生成します。
運動と健康的な食事は、消化を改善する良い方法です。
しかし、抗生物質誘発性の薬を服用すると、この有益な細菌群が破壊される可能性がある、と彼女は付け加えた。
「それ自体が永続するようなものです。