健康な髪の成長をサポートする7つの必須ビタミン from CNET(Products)

あるユーザーが Reddit に、髪の成長に最適なビタミンやサプリメントを尋ねる投稿をしました。
この記事では、健康な髪に最適な 7 つのビタミンと、それらが含まれる毎日摂取または栄養補助食品として摂取できる食品についても概説しました。
ビオチン ビタミン A はコラーゲンの生成を刺激し (髪の早期白髪を防ぎます)、鉄は毛包の油性構造に栄養を与えるのに役立ちます。
注目すべきことに、ビタミンEサプリメントは、皮膚や有毛細胞を損傷することなく脱毛を軽減するのに役立ちます。