テストステロンレベルを高める9つのホルモンに優しい食品 from CNET(Products)

テストステロンのレベルは変動し、朝が最高で、30歳を過ぎると徐々に減少すると考えられています。
しかし、ある研究では、3週間毎日卵を食べると筋肉の回復が促進され、炎症が軽減され、テストステロンが増加することが分かりました。
脂肪の多い魚 果物や野菜を食べるとテストステロンレベルを高めるのに役立つと専門家は言います。
しかし、「テストステロンのスーパーフード」は単一ではない、と彼らは付け加えました。
テストステロンは男性の発育にとって極めて重要なホルモンです。