ウォーキングは運動としてカウントされますか?全国ウォーキングデーに知っておくべきこと from CNET(Products)

「ホットガールサマーウォーク」は全国でトレンドになっており、多くの人が感謝の気持ちや彼女の目標について考えるために散歩しています。
この運動は 1890 年の創設以来、フィットネス愛好家の間で人気を集めています。
ミア・リンドや、すでに同様の活動を行っている他の著名人の間で人気を集めています。
その他の健康上の利点には、睡眠の改善、血圧の低下、歩行中の（またはそうでない）柔軟性の向上などがあります。