2025 年のエネルギーに最適なビタミン from CNET(Products)

ビタミンB12はエネルギー源として最も重要なビタミンであり、疲労に対処します。
このリストに含まれる 8 つのビタミン B には、チアミン (B1)、リボフラビン (23) が含まれます。
ナイアシン (B5)、パントテン酸 (5)、ピリドキシン (B6)、ビタミン K (100 mg)、ビオチン (1000 mg)。
注目すべきことに、これらのビタミンは、一杯のコーヒーやエナジードリンクの約5倍のエネルギーを提供します。