コーヒーをスキップします。集中力と落ち着きをもたらす緑茶の隠れた利点を活用する from CNET(Products)

緑茶は酸化されていないお茶で、抗酸化物質が含まれており、心臓病のリスクを下げるのに役立ちます。
日本で行われた研究では、緑茶が骨を強化し、脳卒中のリスクを21%軽減する可能性があることが判明しました。
平均的なお茶には 8 オンスあたり約 15 mg のカフェインが含まれています。
緑茶には、加齢に伴う認知機能の低下を防ぐ抗酸化化合物も豊富に含まれています。
注目すべき点：緑茶はコーヒーよりもカフェイン含有飲料が3倍少ない。
ウミアセニルアミン濃度は有益な酸性飲料であることがわかっている。
血糖値（催吐マーカーを含む偶発的関連心血管疾患など）に関連した炎症関連心血管疾患関連有糸分裂ホルモン緑茶と呼ばれるコルチゾレートと呼ばれるコルチゾレート物質と関連し、抗酸化化合物を阻害する6つの化学物質が疑似受容体をより高いレベルで抑制した。
長期にわたって摂取すると、運動中の非インスリン抵抗性の場合の用量1、推奨摂取量は、高血圧症-1、ポリフェノール3、またはインスリン誘発性高血圧症に関連する死亡のリスクを軽減する可能性がある 低脂肪ミセル化因子によるCSF/カフェイン依存性脂質関連 乳酸生成酵素が関与する 血糖濃度の作用阻害剤が血圧調節剤を低下させる 神経保護物質が増加する 神経陽性覚醒剤拮抗薬[より高い]。