スカンジナビアン睡眠メソッドで睡眠と人間関係を守りましょう from CNET(HowTo)

ビデオでは、夜に「大きな」毛布を共有する代わりに、寝室で2枚の掛け布団を使用する方法を示しています。
セシリア・ブロムダルさんは、このアイデアはシンプルで、双方のストレスや負担を防ぐのに役立つと語る。
この方法はヨーロッパ全土で一般的であり、より質の高い睡眠をとりたいカップルに多くの人がこの方法を使用しています。
シートの二重防止にも役立ちます。