睡眠に問題がありますか?今夜の睡眠の質を向上させるかもしれない観葉植物 from CNET(HowTo)

睡眠を促進するいくつかの植物は、眠りを維持するのに役立ちます。
クチナシ 空気浄化に最適な観葉植物の 1 つは、睡眠中に酸素を放出し、二酸化炭素を吸収するジャスミン植物です。
空気の浄化に役立つもう一つの植物はハコヤナギです。
ゴム植物は、夜間により多くの酸素を吸入し、二酸化炭素を吸収するのにも役立ちます。
ラベンダーやライラックなどの他の植物は、NASA のクリーンエア研究リストに掲載されています。