気分が「オフ」ですか？春が気分に影響を与えるのはこれが理由です from CNET(Products)

メンタルヘルスの専門家は、春の多幸感の兆候をいくつか特定しました。
兆候には、エネルギー、思考、落ち着きの欠如または増加が含まれると医師は付け加え、光療法は双極性障害などの気分障害に効果があると付け加えた。
自殺率は冬よりも夏と冬に高い、と彼女は付け加えた。
ただし、SAD に苦しんでいる人は、日光だけで激しい気分の変動を経験することがあります。
注目すべきことに、日光療法は日中のストレスレベルを最大 50% 軽減するのに役立ちます。