2025 年にはもっと健康的な笑顔を目指しませんか?歯科医が認めたこれらのヒントを試してください from CNET(HowTo)

フロスには歯ブラシを使用しますが、取り扱いを容易にするために舌スクレーパーを使用することもできます。
従来のフロスを使用すると、電動歯ブラシを使用したり、食後に水で口をすすったりして、歯ぐきから食べかすや歯垢を取り除くこともできます。
専門家らによると、シュガーフリーのガムを加えると虫歯や着色を防ぐことができるという。
ただし、誰もが必要な頻度でそれを行うわけではありません。
これらのヒントを毎日の習慣に組み込んでください。