Z をキャッチできませんか?これらは最も一般的な 6 つの睡眠障害です from CNET(Products)

睡眠時無呼吸症候群、不眠症、むずむず脚症候群は、最も一般的な睡眠障害の一つです。
睡眠障害の症状には、幻覚、鮮明な夢、さらには夜間仕事中に眠りにつくときの筋力低下などがあります。
アルコールとニコチンを避けることは、これらの症状を軽減または完全に解消するのに役立ちます。
気分や仕事への集中力に影響を与えない睡眠の問題を治療する唯一の解決策はありません。