この豆腐「卵」スクランブルでお金を節約し、タンパク質を増やします from CNET(Products)

通常の豆腐 1 ブロックは約 80 カロリー、一食分は約 60 カロリーです。
オーガニック卵の平均価格は 4.95 ドルですが、固い卵の場合は 6.99 ドルと 4 倍です。
卵は大豆油またはココナッツ油から作られ、オムレツやソーセージなどの調理ソースミックスに使用され、特にターメリックが使用されます。
ニュートリショナルイーストを使うと、スパイスが豆腐によくつきやすくなることがわかりました。