明日の満月はあなたの睡眠を妨げるかもしれません。その理由と対処方法は次のとおりです from CNET(HowTo)

研究によると、月の満ち欠けは睡眠の質に影響を与えます。
太陽よりも光量が少ない月の周期のせいで、一晩の睡眠時間が 8 時間未満になるとさらに難しくなります。
月の重力が人間に与える影響は、原子の大きさや持続時間よりも小さいと考えられます。
概日リズムを整えるために、就寝前にブルーライトを避けてください。