最も正確な測定値を知りたい場合は、今が体重を測るのに最適な時期です from CNET(HowTo)

体重を量ることは、体重の増減を追跡するために重要ですが、身体測定値などの健康指標にも影響を与える可能性があります。
体重計の測定値を狂わせる可能性のある活動の後に体重を量るのは避けてください。
月経前や体重変動が起こりやすい期間には体重を測定しないでください。
体重を測るときは、薄手の服を着てください。
正確な測定値を得るのに役立つため、毎回スケールを一定にしてください。