夏時間は健康に影響しますか?光療法が役立つ from CNET(Products)

光療法は季節性感情障害の症状に役立ちます。
ライトボックスは白色の可視光を提供しますが、緑色の光は定期的に使用すると低照度の状況でもより効果的であることがわかっています。
この障害は特定の月に蔓延し、時間の経過とともに症状は解消されます。
しかし、光療法の効果はまだわかっていません。
注目すべきことに、SAD患者は無気力、気分の落ち込み、過眠症などの軽度の副作用を経験します。