ワークアウト後の究極の回復のために、パーソナル トレーナーが承認したこれらのヒントに従ってください。 from CNET(Products)

アロ ウェルネス クラブの認定パーソナル トレーナーが、体に適切な栄養を補給し、よくある回復の間違いを回避する方法についてのヒントを共有しました。
筋力トレーニング、HIITトレーニング、または持久力トレーニングでは、最大限の回復のためにさまざまな量のタンパク質と炭水化物が必要です。